jakobsweg2515
Tipps für den Jakobsweg: Tipps für den Jakobsweg
Tipps für den Jakobsweg: Tipps für den Jakobsweg
Die körperliche Vorbereitung. Der Jakobsweg ist kein Spaziergang ohne Schwierigkeiten. Es stimmt, dass es im Prinzip für jeden machbar ist, sowohl für diejenigen, die das Gehen gewohnt sind, als auch für diejenigen, die es nicht gewohnt sind. Der gesunde Menschenverstand sollte uns jedoch nicht aus den Augen verlieren lassen, dass die Anstrengung, die mit einer solchen Pilgerfahrt verbunden ist, bestimmte körperliche Voraussetzungen erfordert und dass daher eine gute Vorbereitung im Vorfeld notwendig ist, unabhängig davon, von welchem Punkt aus wir den Weg beginnen. Tag für Tag hunderte von Kilometern zu gehen ist nicht trivial.
Die körperliche Vorbereitung ist einer der wichtigsten Aspekte, damit die Pilgerreise ein Erfolg wird. Nicht nur die Genugtuung zu haben, sie beenden zu können, sondern sie auch zu genießen und sie so zu einer der vielleicht erfreulichsten Erfahrungen unseres Lebens zu machen. Schlechte Vorbereitung, das Produkt der Improvisation, kann uns zur Aufgabe zwingen oder, noch schlimmer, jede Etappe in einen Kalvarienberg verwandeln. Zweifellos ist die beste Vorbereitung, wenn wir unter ähnlichen Bedingungen gehen, wie wir sie vorfinden werden. Zum Beispiel Ausflüge in ein uns gut bekanntes Berggebiet zu unternehmen, mit den gleichen Schuhen, Kleidern und dem gleichen Rucksack, mit denen wir den Weg beginnen werden. Wir müssen auch den Rucksack mit dem ungefähren Gewicht beladen, das wir zu tragen beabsichtigen. Es wird bequem sein, mehrere Ausflüge zu machen, entlang derer wir die Kilometer erhöhen werden. Auf diese Weise können wir nicht nur fit werden, sondern auch feststellen, wie unser Körper unter diesen Umständen reagiert, und auch, ob das Schuhwerk angemessen ist, ob das Gewicht überhöht ist usw.
Das Gewicht des Rucksacks. Das Gewicht des Rucksacks ist neben der körperlichen Vorbereitung der wichtigste Aspekt, den es vor der Abreise zu beachten gilt. Es ist notwendig, sie auf das kleinstmögliche Maß zu reduzieren und zu versuchen, nicht mehr als 10% oder 12% unseres Körpergewichts zu erreichen. Auf keinen Fall sollte sie 10 Kilo, einschließlich des Gewichts des Wassers, überschreiten. Obwohl alle Bücher und Führer des Weges vor dieser Tatsache warnen, müssen viele Pilger einen Teil des Materials zu Hause einchecken, in manchen Fällen schon nach ein oder zwei Etappen. Deshalb sollte man es vermeiden, etwas "nur für den Fall" zu tragen. Außerdem werden wir auf dem Weg dorthin alle Arten von Geschäften finden, in denen wir zu einem bestimmten Zeitpunkt alles kaufen können, was wir brauchen.
Die Anordnung des Materials im Rucksack. Am besten ist es, das Material im Rucksack funktionell getrennt mit Plastiktüten (die keine Geräusche machen, um Ihre Mitreisenden nicht zu stören) zu platzieren und die schwereren auf den unteren Teil und näher am Rücken zu legen (um Ihr Gleichgewicht zu verbessern). Es wird auch bequemer sein, die Dinge so zu arrangieren, dass wir die Kantine und die Kamera immer zur Hand haben; auf diese Weise wird es nicht notwendig sein, den Rucksack jedes Mal aus- und einzuladen, wenn wir trinken oder ein Foto machen wollen.
Die Befestigung des Rucksacks. Dies ist ein wichtiger Faktor, um sowohl die Ansammlung von Müdigkeit als auch eine übermäßige Belastung des Rückens und der Schultern zu vermeiden. Für eine korrekte Unterstützung lockern wir zunächst die Gurte, die an den Schultern aufgehängt sind, so weit wie möglich. Dann bewegen wir den Hüftgurt auf die Höhe des Hüftknochens, wobei wir berücksichtigen, dass wir nach dem Anziehen den Knochen mit den Fingern über dem Gurt berühren können. Wir ziehen diesen Hüftgurt fest und stellen die Schultergurte ohne Spannung ein, so dass wir unsere Finger leicht zwischen diese Gurte und den Körper stecken können. Auf diese Weise wird das meiste Gewicht des Rucksacks direkt auf den Beinen getragen, wodurch Rücken und Schultern erheblich entlastet werden.
Die Jahreszeit. Jede Zeit des Jahres ist gut, um den Weg zu beginnen. Die Monate April, Mai, Juni, September und Oktober sind jedoch am meisten zu empfehlen, da die meisten Herbergen geöffnet sind und das Wetter in der Regel günstiger ist. Im Juli und August ist die Hitze intensiv, und auch auf dem Französischen Weg sind die Herbergen, vor allem in Galicien, häufiger voll. Der Winter bringt einige große Schwierigkeiten mit sich: einige Herbergen und andere Einrichtungen sind geschlossen, es ist notwendig, einen guten Sack und schwerere Kleidung zu tragen, es gibt nur wenige Sonnenstunden, einige Herbergen haben keine Heizung, und das Klima ist in bestimmten Gebieten sehr rau. Dies ist jedoch die beste Zeit für diejenigen, die nach Einsamkeit und Besinnung suchen.
Tipps für den Jakobsweg: Tipps für den Jakobsweg
Die körperliche Vorbereitung. Der Jakobsweg ist kein Spaziergang ohne Schwierigkeiten. Es stimmt, dass es im Prinzip für jeden machbar ist, sowohl für diejenigen, die das Gehen gewohnt sind, als auch für diejenigen, die es nicht gewohnt sind. Der gesunde Menschenverstand sollte uns jedoch nicht aus den Augen verlieren lassen, dass die Anstrengung, die mit einer solchen Pilgerfahrt verbunden ist, bestimmte körperliche Voraussetzungen erfordert und dass daher eine gute Vorbereitung im Vorfeld notwendig ist, unabhängig davon, von welchem Punkt aus wir den Weg beginnen. Tag für Tag hunderte von Kilometern zu gehen ist nicht trivial.
Die körperliche Vorbereitung ist einer der wichtigsten Aspekte, damit die Pilgerreise ein Erfolg wird. Nicht nur die Genugtuung zu haben, sie beenden zu können, sondern sie auch zu genießen und sie so zu einer der vielleicht erfreulichsten Erfahrungen unseres Lebens zu machen. Schlechte Vorbereitung, das Produkt der Improvisation, kann uns zur Aufgabe zwingen oder, noch schlimmer, jede Etappe in einen Kalvarienberg verwandeln. Zweifellos ist die beste Vorbereitung, wenn wir unter ähnlichen Bedingungen gehen, wie wir sie vorfinden werden. Zum Beispiel Ausflüge in ein uns gut bekanntes Berggebiet zu unternehmen, mit den gleichen Schuhen, Kleidern und dem gleichen Rucksack, mit denen wir den Weg beginnen werden. Wir müssen auch den Rucksack mit dem ungefähren Gewicht beladen, das wir zu tragen beabsichtigen. Es wird bequem sein, mehrere Ausflüge zu machen, entlang derer wir die Kilometer erhöhen werden. Auf diese Weise können wir nicht nur fit werden, sondern auch feststellen, wie unser Körper unter diesen Umständen reagiert, und auch, ob das Schuhwerk angemessen ist, ob das Gewicht überhöht ist usw.
Das Gewicht des Rucksacks. Das Gewicht des Rucksacks ist neben der körperlichen Vorbereitung der wichtigste Aspekt, den es vor der Abreise zu beachten gilt. Es ist notwendig, sie auf das kleinstmögliche Maß zu reduzieren und zu versuchen, nicht mehr als 10% oder 12% unseres Körpergewichts zu erreichen. Auf keinen Fall sollte sie 10 Kilo, einschließlich des Gewichts des Wassers, überschreiten. Obwohl alle Bücher und Führer des Weges vor dieser Tatsache warnen, müssen viele Pilger einen Teil des Materials zu Hause einchecken, in manchen Fällen schon nach ein oder zwei Etappen. Deshalb sollte man es vermeiden, etwas "nur für den Fall" zu tragen. Außerdem werden wir auf dem Weg dorthin alle Arten von Geschäften finden, in denen wir zu einem bestimmten Zeitpunkt alles kaufen können, was wir brauchen.
Die Anordnung des Materials im Rucksack. Am besten ist es, das Material im Rucksack funktionell getrennt mit Plastiktüten (die keine Geräusche machen, um Ihre Mitreisenden nicht zu stören) zu platzieren und die schwereren auf den unteren Teil und näher am Rücken zu legen (um Ihr Gleichgewicht zu verbessern). Es wird auch bequemer sein, die Dinge so zu arrangieren, dass wir die Kantine und die Kamera immer zur Hand haben; auf diese Weise wird es nicht notwendig sein, den Rucksack jedes Mal aus- und einzuladen, wenn wir trinken oder ein Foto machen wollen.
Die Befestigung des Rucksacks. Dies ist ein wichtiger Faktor, um sowohl die Ansammlung von Müdigkeit als auch eine übermäßige Belastung des Rückens und der Schultern zu vermeiden. Für eine korrekte Unterstützung lockern wir zunächst die Gurte, die an den Schultern aufgehängt sind, so weit wie möglich. Dann bewegen wir den Hüftgurt auf die Höhe des Hüftknochens, wobei wir berücksichtigen, dass wir nach dem Anziehen den Knochen mit den Fingern über dem Gurt berühren können. Wir ziehen diesen Hüftgurt fest und stellen die Schultergurte ohne Spannung ein, so dass wir unsere Finger leicht zwischen diese Gurte und den Körper stecken können. Auf diese Weise wird das meiste Gewicht des Rucksacks direkt auf den Beinen getragen, wodurch Rücken und Schultern erheblich entlastet werden.
Die Jahreszeit. Jede Zeit des Jahres ist gut, um den Weg zu beginnen. Die Monate April, Mai, Juni, September und Oktober sind jedoch am meisten zu empfehlen, da die meisten Herbergen geöffnet sind und das Wetter in der Regel günstiger ist. Im Juli und August ist die Hitze intensiv, und auch auf dem Französischen Weg sind die Herbergen, vor allem in Galicien, häufiger voll. Der Winter bringt einige große Schwierigkeiten mit sich: einige Herbergen und andere Einrichtungen sind geschlossen, es ist notwendig, einen guten Sack und schwerere Kleidung zu tragen, es gibt nur wenige Sonnenstunden, einige Herbergen haben keine Heizung, und das Klima ist in bestimmten Gebieten sehr rau. Dies ist jedoch die beste Zeit für diejenigen, die nach Einsamkeit und Besinnung suchen.
- Location
- España
- Rank
- Local
Signature
Es stimmt, dass es im Prinzip für jeden machbar ist, sowohl für diejenigen, die das camino primitivo, als auch für diejenigen, die es nicht gewohnt sind
